Si usted contestó sí a cualquiera de las anteriores, esto podría ser una solución para usted. Uno que no implique el uso de las drogas farmacéuticas. Uno que puede reducir el riesgo de su circulación, colesterol y otras hormonas importantes en su cuerpo que se ven afectados por los niveles de azúcar en la sangre.
Una de las respuestas a sus problemas de azúcar en la sangre es la actividad física. El ejercicio actúa como un medicamento para tratar y prevenir una serie de condiciones. En la diabetes tipo 2 actos de ejercicio como si fuera a la insulina, el azúcar tirando nuestra de su torrente sanguíneo y en las células musculares. Si más personas eran físicamente activos, tal vez el ejercicio recibiría el mérito que se merece por su beneficio para la salud y el bienestar.
El ejercicio hace que sea más fácil controlar el azúcar y estabilizar el nivel en la sangre. Es esencial sus niveles de azúcar en la sangre se mantienen estables. De lo contrario, estará en situación de riesgo para el desarrollo de muchas complicaciones de salud asociadas con una alta e inestable azúcar en la sangre. Prevención de complicaciones futuras debe ser su objetivo número uno. Si el ejercicio, sin embargo, no es una opción, tratamiento farmacéutico probablemente será el camino para que te vayas. Usted no puede correr el riesgo de cualquier otra cosa - alta, y sin control de azúcar en sangre compromete su calidad de vida y tiene un fuerte potencial de conducir a mayores problemas de salud en el futuro.
Afortunadamente, siempre hay algo que puedes hacer. Comer un plan de alimentación saludable y equilibrada es evidente, pero también se debe recordar para hacer ejercicio. Por mucho que un plan de alimentación saludable hace la diferencia, la actividad física mejora directamente la capacidad del cuerpo para manejar el azúcar en la sangre. Este hecho demuestra que es un activo muy valioso en su búsqueda de una mejor salud.
Considérese, que para ejercer debe activar varios grupos de músculos en su cuerpo. Si usted va a dar un paseo o una carrera, te estas dedicando toda la musculatura de la parte inferior del cuerpo. El cuádriceps, isquiotibiales y glúteo son inmensas en estructura y ayudan a controlar el movimiento del cuerpo. Estos músculos son esencialmente hornos fisiológicos que utilizan el azúcar como combustible, bien directamente oa obtenidos a partir del glucógeno almacenado en los músculos.
Cuando usted hace ejercicio con frecuencia, está la participación de sus grupos musculares a menudo
se le quema constantemente nutrientes evitando que sean almacenados como grasa.
sus niveles de azúcar en la sangre de referencia disminuirán, ya que habrá menos azúcar que circula por su cuerpo.
su insulina será más eficiente ya que su cuerpo utiliza el azúcar de manera eficiente.
En consecuencia, su resistencia a la insulina disminuye, lo que ayuda a controlar y tratar la diabetes tipo 2. Incluso un habitual de 30 minutos a pie de cuatro a cinco veces a la semana puede hacer una diferencia. Lo que más importa es que emprendan alguna actividad física formulario.
Aunque el manejo de su enfermedad puede ser muy difícil, la diabetes tipo 2 no es una condición que sólo debe vivir. Usted puede hacer cambios simples en su rutina diaria y menor tanto en su peso y sus niveles de azúcar en la sangre. Aguanta ahí, cuanto más lo haces, más fácil será.
Danilo Vega Moreno
Doble Diamante Ejecutivo
DXN Ganoderma
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